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冬天多给孩子吃此菜 益智补脑 提高免疫力2018-12-24


洋葱炒鸡蛋很经典的菜,又加了一个青椒椒口感跟色泽上都漂亮了,洋葱营养丰富,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用 。 洋葱还存在防癌抗癌的作用,还有抗衰老的功效哦,适量的吃点那是好处多多,营养又健康,多给小孩吃,常吃提高免疫力,益智补脑长得快,做法还简单,色香味俱全,

最苦天下父母心,所有父母都渴望,孩子身体健康又聪明,快快乐乐的成长。所以孩子每天成长养分一定要跟上,要不然可能影响孩子智力跟身高的发育。

做法:热锅,放入适量的油,倒入打散的鸡蛋液,鸡蛋快煎至定型后用筷子划动成小块,盛出。锅里留底油倒入洋葱,稍翻炒。洋葱煸炒出香味后放入青椒丝。参加盐,生抽,蚝油炒匀调味。最后加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。



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